【生後5か月】平日の赤ちゃんとの過ごし方

離乳食が始まり、最初は小さじ1杯からなのねと驚きを隠せない、みやくまです。
今回は赤ちゃんと過ごす1日のルーティンを紹介します。

平日の過ごし方

私は旦那と息子の3人で、住んでいます。
旦那は在宅勤務の時もありますが、基本的に会社か現場に行っているため、平日は息子と自宅で2人きりが多いです。

そんな息子（5か月）との1日は、こんな感じです。（緑字は息子との時間です。）

午前中を過ぎると緑の字（息子との時間）が増えています。

午前中も体力が有り余っているので、遊びたい！構って！と可愛く両手を広げてアピールしてきます（笑）
成長したため、一人で遊べる時間も伸びてきています。部屋の中を移動させて、ハイチェアに座らせたり、バウンサーに乗せたり、プレイジムの下に置いてみたり…おもちゃを変えるなど、できるだけ抱っこしなくても満足できるように工夫しています。

午後になると、息子の要求も増え、起きている時間も長いので、一緒に遊ぶ時間が増えていきます。
ミルクを調乳している時間でさえも、お手洗いへ行っている時でさえも、構ってのアピールが大きくなります。そのため、いかに午前中に家事を終わらせて、息子と過ごす時間をいかに増やせるか、日々試行錯誤しています。

息子との時間の過ごし方

自分が楽な姿勢で、遊んでいます。
寝転んで、お腹の上に立ったり座らせたり、息子の手足を持って手遊びをしてみたり…
床に座らせて、自分の体に背もたれさせて、おもちゃを与えたり…
はいはいの練習に掛け声をしたり…

ざっとこんな感じで遊んで（見守って？）います。
近くに母親がいて、見てくれる、触れてくれる、自分の姿勢が変わることに満足するようです。

しばらく一緒にいると、一人で集中して遊びたいときが来るのか、何も反応を返さなくなるときもあります。その状態になるまで、遊びます。

物足りなさそうな時は、抱っこして、一緒に音楽に合わせて揺れたり、高い高いをします。
息子が楽しい時は、ものすごく爆笑してくれるので、こっちも嬉しくなります。

自分の時間の作り方

家事を除いて、自分のために使える時間は1〜2時間あれば、いい方です。まとめて時間が取れるのは、朝ねんね、昼ねんね、夜ねんねの後なので、いかに家事を短縮できないか、奮闘しています。

また隙間時間にも、自分の時間をとるようにしています。
好きな音楽を流したり、テレビをつけっぱなしにしてラジオがわりにしています。
授乳中に本を読んだり、ブログ書いたり、YouTubeを見ます。
基本的に息子優先で顔を見ている時の方が多いのですが、寝落ちしそうとわかっている時は自分の時間にしてしまいます。

育児をはじめてから

正直のところ、自分の時間が取れず、やりたいこともできず、イライラしていたときもありました。
旦那の協力があり、土日お出かけさせてもらったり、自由時間を適度に取らせてもらっているおかげで、平日は息子と楽しい時間を過ごせています。

仕事と違って、自由に休みが取れるわけではありません。
息子と過ごす時間は自分の刺激にもなり、幸せな気持ちになれますが、ずっと息子と二人きりというのは、変化がなく、正直辛い時があります。

パートナーと協力して、自分の時間を作りつつ、楽しく日々過ごせると、育児も楽しく感じます。
1ヶ月ごとにどんどん赤ちゃんは成長し、やりたいことが変わっていきます。
それに合わせて過ごすのは大変ですが、新米ママでもなんとか一緒に楽しく過ごせていることに、日々自画自賛しています。

まとめ

ちなみに時系列で並べられるほどになったのは、最近です。

3ヶ月を過ぎて、夜にまとまって寝られるようになってから、前述の通りの過ごし方をしています。
離乳食を5ヶ月になってスタートしたため、より寝るようになりました。

午前中はいかに息子の睡眠時間に家事を終わらせ、自分の時間をとれるか、いつも考えています。
午後は息子と遊ぶ時間をメインにして、息子が喜ぶ時間を増やせるようにしています。

3ヶ月過ぎて4ヶ月近くなると、楽しい時はよく笑うようになります。
笑っていた時間が長いほど、気持ちよく朝まで寝てくれます。次の日もご機嫌なので、楽しく過ごせるように心がけています。

参考になったら嬉しいです。以上